钢管舞
一种被冠以性感意味的激情——现在已成为热门健身、名流时尚的新宠。麦当娜、安吉丽娜?朱莉、莫文蔚统统都是钢管舞的推崇者。当你认真跳起来时，钢管舞每小时约可燃烧掉体内250卡热量，是绝佳的心肺功能运动。

爵士舞
爵士舞吸收芭蕾，现代舞，街舞，拉丁舞的技巧元素，要表达的是火辣辣的风情。送腾，扭腰，身体呈波浪形扭动，无一不透露着舞者的妩媚于性感。

DS领舞
领舞又被称为DS，是Dance Shower 的缩写，通常指舞秀者，后来称为领舞或平台。DS们运用自己的舞蹈功底和所长在音乐的配合下跳出可以活跃气氛的舞姿，商业用途和艺术效果好，至今一直风靡于娱乐场所。

肚皮舞

    肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。