聊完年俗，接下来，浙江、杭州、温州、绍兴、衢州、台州、金华西点蛋糕职业培训学校小编要隆重推出腊月食谱，各位笑纳~

推荐食谱：冬瓜香菇海带汤

　　食材：虾米，冬瓜，海带，鲜香菇，黄芪少许。
　　做法：将海带和香菇洗净，连同虾米、黄芪一起放入锅内，加适量清水，放入葱段，姜片，煮约30分钟，再加冬瓜同煮至熟，以酱油、黄酒、盐调味即可食用。

　　推荐食谱：冬枣凤尾虾

　　食材：冬枣、基围虾、盐、糖、料酒、香油、姜、葱、淀粉、鸡蛋。

　　做法：冬枣去核，基围虾去壳留尾加入调料上浆后放入冬枣内，用淀粉抹平，上笼蒸5分钟后出笼；另起锅，加入高汤、调料，勾芡后浇入蒸好的冬枣凤尾虾即成。

　　推荐食谱：甘蔗胡萝卜汤

食材：两段甘蔗、1根胡萝卜、1小块生姜、适量蜂蜜柚子茶。

　　做法：胡萝卜和甘蔗削皮切段，生姜切丝。把甘蔗姜丝倒入砂锅内，加水大火煮开，小火煲20分钟。倒入胡萝卜小火煮10分钟至软熟，加一勺蜂蜜柚子茶搅匀即可享用。

“二肉”

　　羊肉性偏热，有利于补肾强身和御寒。但要注意，吃羊肉一要选择新鲜的，二忌过辣，最好炖着吃。

鱼肉不仅蛋白质非常丰富，而且容易消化吸收。每周吃2～3次鱼，能使心脑血管疾病的发生率下降30%。

　　快过年了，咱除了吃好喝好以外，更要保持快乐，平和的心态，避免劳累过度
　　毕竟舒舒服服的过好这个年才是硬道理
　　浙江、杭州、温州、绍兴、衢州、台州、金华西点蛋糕职业培训学校小编提醒最后“三点”也要注意
　　多点水。冬季干燥，应多喝点水，通常每日补水应保持在2000～3000毫升。
　　出点汗。冬季寒冷，但适量运动仍不可少，出点汗，才可以强身健体。
　　早点睡。冬季保证充足的睡眠，有益于阳气潜藏。
　　美好生活，离不开健康的身体和对幸福味道的品味，
　　浙江、杭州、温州、绍兴、衢州、台州、金华西点蛋糕职业培训学校西点蛋糕面包培训学校将在未来的日子里，
　　用爱与美食滋养您的心灵和味蕾，
　　在人生的旅途中给您最长情的陪伴……